阳光团辅，传递共情温暖

——记《“成长的不倒翁”——青少年抗逆力训练课程的行动研究》团辅活动

共情是一种技能，指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。要想体验他人的感受，沟通则是必不可少的。“沟“是过程，”通“是结果。在家庭中学会用语言来表达我们的爱、支持与陪伴。

 为期三天的团体心理辅导已拉开序幕，阜阳师范大学教育学院心理系王振宏老师和合肥一六八陶冲湖学校心理刘薇老师带领5组家庭开展家庭团辅活动。活动中，老师们积极引导家长思考，在面对家庭冲突时，当情绪涌上心头，如果沟通方式不恰当会伤害彼此，不及时修复关系也许会影响孩子的成长。那么该如何良性沟通，是我们需要不断摸索的话题。家长和孩子们通过“背对背拥抱”仔细共情，体味沟通距离变化、沟通方式带来的不同感受。

    生活中免不了会遇到一些困难、挑战，孩子如何提高抗逆力，离不开家庭的支持。家庭的鼓励会为孩子解决问题带来莫大的勇气。有时家长羞于表达，孩子未曾察觉，但通过绘画这种非言语性活动可以很好地表达家长对孩子的称赞。

沟通能促进共情，共情能帮助亲子间增进了解，拉进了彼此间的距离。正如那句话所说：我不是你，但我永远想要靠近你，无论你身在何地。

供稿人：合肥一六八陶冲湖学校课题组成员 刘薇    审核：丁家海