坚持居家体育锻炼 共享健康快乐寒假

健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。基于此，合肥一六八中学（东区）七年级激发小学生居家体育锻炼的内驱力，促使中学生养成居家自主锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

寒假期间，七年级组积极倡导科学、适度地安排学生学习、生活和锻炼，多措并举，靶向发力，为学生的健康成长保驾护航。为了给孩子一个充实、健康、愉快的假期，学校“派发”的寒假作业里多了“体育”这一项。

居家体育锻炼不仅为了让寒假体育作业不流于形式，也为提升学生在运动过程中的兴趣点。在保证日常运动量的同时，科学有效地针对薄弱项进行强化训练更添加了亲子、自选环节为体育锻炼增添了灵活性、趣味性让我们充分利用假期时光。

七年级组践行“健康第一”的教育理念，旨在提高广大师生身体素质，增强免疫力和抵抗力，让师生们度过一个充实、健康的假期。经过一段时间的居家锻炼，可以看出学生居家也是非常阳光且充满活力的，从运动状态来看每一位学生脸上都洋溢着幸福的微笑，时刻保持着积极的心态。有效的居家体育锻炼，增强了学生的免疫力，提高了学生的身体素质，真正做到了少年强则国强，在强身健体的同时，我们也更有信心可以战胜疫情！

七年级组 供稿：钱忆颖 审稿：刘云