挥洒青春之汗水，运动与健康同行

2022年的寒假中，为了让同学们坚持锻炼身体，提高身体素质水平，丰富学生假期生活，初二年级决定统一使用手机软件“悦动圈”来协助学生进行居家锻炼。

在体育老师赵宇的合理安排下，八（11）的同学们每天都要在“悦动圈”内完成4项任务。一、开合跳3组，每组100个；二、深蹲3组，每组50个；三、跳绳3组，每组200个；四、平板支撑3组，每组1分钟。有时还会加上体前屈练习和3公里慢跑。这些练习可以有效增强同学们的体育水平和体魄。AI训练可以准确纠正学生的动作，计数也很精准，但赵老师还是细心督促关照着同学们，工作认真负责。

各导师群的导师和小组长们每天都仔细地检查同学们任务的完成情况，不辞辛苦。班主任和家长们也关心着同学们的学习与健康，常常在一起沟通同学们的成长。同学们也积极的配合，认真努力地完成每一次训练，并按时提交。很多同学都可以坚持下去，不管运动时多么累，都不放弃。大家都在努力地为体育中考积蓄能量，不浪费每一次锻炼自己的机会。

每一次运动，每一滴汗水，都是青春的刻记。相信在老师家长们的督促下，每一位同学都会在运动中获得强健的体魄、乐观的心态。身体有了保障，便有勇气在青春的舞台上尽情欢畅，唱出飞扬的青春。

在这如歌的岁月，少不了激情与活力，我相信，坚持就一定会有收获。

挥洒青春之汗水，运动与健康同行。

供稿：八（11）班   张苏茜

审稿：李小平