“用心赋能，赢在中考”家长会有感

2022年5月25日20点至21点，合肥168陶冲湖学校，在线上举行了一场腾讯家长会。主讲人指导中心刘薇老师，会议主题是该怎么做？

一、自我觉察，觉察自己的情绪，并转化自己的应负面情绪，觉察自己对孩子的期待，调整期待值，接纳包容，做孩子坏情绪的容器。

二、一切保持常态，吃家常饭，穿家常衣，睡家常床，聊家常天。

三、合理归因，做孩子的探照灯，调整自身情绪，正确看待考试的作用，安抚孩子，合理解读考试失利，分析情况，寻找对策，稳步提升，体验成就感，消除挫败感，欣赏点赞，为孩子加油打气。

四、积极陪伴，做好后勤，不打学习疲劳战，凡事都要张弛有序，为孩子提供均衡的营养和温暖和谐的家庭氛围，给孩子传递正能量，用心倾听和回应孩子的需求，实现亲子关系的良性互动。以及关于考生考试前担心发挥失常，及关于失眠这些问题给了详细的分析指导；

会议中，家长们提出了很多普遍性的问题，刘薇老师也都做了解答，作为中考生的家长，通过此次会议，有了明确的指导方向，这是一次非常有意义的家长会，让焦虑的家长们心里有了一杆秤，在此后最关键的20天里，将会按照指导方法去进行。

考试是一时的，成长是一世的，家长和孩子都应该放松心情，关于学习，是一个人一辈子都在进行的事，人生的每一次抉择才是最重要的考试。

作为一名中考生家长，非常感谢学校及时举行的这次非常有意义的家长会，很受益。

（九年级组 供稿：九<8>班曾天萌家长 审稿：朱丽丽）