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心理健康

时间管理法则

发布日期:2017-10-24 浏览次数:1384

 

时间管理从本质上来说是个人管理,往大里说是一种人生规划,所以有一个良好的时间管理是相当重要的。就学生而言,重要的是时间管理的策略。这里就有中学生时间管理的几个法则,值得学习。

1. 明确目标。

目标能最大限度地聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能最大限度地节约时间。

2. 分清轻重缓急。始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急,设定优先顺序。

3. 制定计划,写成清单。相信笔记,不要相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只打进度表,要列学习表;任务要明确具体,比较大或长期的任务要拆散开来,分成几个小事项。

4. 遇事马上做,现在就做。养成遇事马上做,现在就做的习惯,不仅克服拖延,而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之,必然培育出当机立断的大智大勇。

5. 第一次做好,次次做好。要100%认真地学习,要全时地学习。第一次没做好,同时也就浪费了一次做好事情的时间。

6. 制定学习进度表。制定每日的学习时间进度表。天天都有目标,有结果,日清日新。日不清,必然积累,积累就拖延时间。延必坠落、颓废。

7. 养成整洁和条理的习惯。要用精力最好的时间来做最重要的事情,而用精力不好的时间来做较不重要的事情,这样才能体现真正的品质和高效,保持能量,节省体力,节约时间。

8. 快读的节奏感。养成快速的节奏,不仅提高效、时间,给人以良好的作风印象,也是健康的表现。

9. 设定完成期限。有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定期限,是时间管理的重要标志。

10. 利用零碎时间。争取时间的惟一方法是善用时间,充分利用零碎时间,短期内没有什么明显感觉,但一段时间后,将会有惊人的成效。

11. 业余时间充分管理。有人发现,人与人之间的差异,就在于业余时间的利用。

 

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