​沉浸体验，悦享幸福

   为提升校园心理服务质量，增强中学生心理关爱意识，为了让同学们更好地了解、熟悉和使用学生发展指导中心各种放松、宣泄设备。近期，学生发展指导中心开展了心理功能室设备体验的活动，活动发出后，同学们纷纷预约体验。

   本次活动主要由心理老师带领同学们对学生发展指导中心各功能室进行参观，并现场指导同学们该如何使用这些器材，让大家熟悉之后进行体验。

   大家在参观心理宣泄室时，通过体验呐喊仪器、跑步机和VR宣泄设备等，得到心灵上的放松和宣泄。音乐放松室是则主要是利用音乐减压治疗系统，运用舒缓的音乐、压力指数脉搏跳动等观察大家的生理和心理并对其产生影响，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康的作用。

   通过活动使大家了解了调整个人情绪，保持乐观心态的其他有效方法。做到正确认识自我、积极悦纳自我、不断完善自我、自觉调控情绪、保持乐观态度、提高抗挫折能力。

供稿：刘薇  一审：冯晨  二审：潘国强  三审：陆勇