觉察自我，稳固家庭支持系统

青少年是国家的未来和希望，他们是社会的一个重要群体，他们需要具备良好的身体素质和心理素质，而青少年时期又是从幼稚走向成熟的关键过渡时期，而家长在青少年成长过程中扮演重要角色，为了帮助家庭建立良好的亲子关系，12月30日晚，新站区社会事业局邀请安徽医科大学附属巢湖医院精神科主任周晓琴就《青少年常见心理问题与干预》进行了系统阐述，我校心理老师刘薇及若干家长聆听此次讲座。

周主任首先提到健康的概念：1989年世界卫生组织就已提出健康不仅仅是身体健康还有心理健康、社会适应良好、道德健康，可见心理健康已不容小觑。青少年正是身心迅速发展阶段，面对环境的变化可能会衍生出情绪、人际等问题，家长的支持系统就尤为重要。家长应理性且民主，理解并尊重孩子，鼓励其表达自己的意见和观点，帮助他们找到合适的情绪宣泄口。

周主任的讲座非常精彩，声情并茂，字字玑珠，受益匪浅。每一个孩子都是独特的，挖掘优点，培养自信，让他们做真正的自己。唯有如此，他们方能在自己的天地翱翔自如!

家长感悟：

七6班陈治君家长：

首先我最想分享给大家的是讲座上专家引用阿德勒的一句话：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。这句话让我感触非常深刻，发人深思。通俗易懂，简单深刻，我相信不需要再去解读，每个人都能明白其中的道理。
   小学初中，是孩子成长的关键阶段，除了生理成长，更重要的是心理成长。从不懂事的小屁孩到明事理的小大人，从父母的陪伴与呵护到独立自主学习生活，孩子们正在经历着人生最为重要的一次转变，他们正在经历长身体、长知识、长智慧的关键时期。心理的变化也至关重要，而这一点也往往不容易表露出来，也容易被忽略，任何行为表现其实都是心理变化的在外表现。讲座上专家用一连串的发问，指出了孩子们存在的问题，也给父母们提供了建议。从自己出发：有错就改、换位思考、了解自己、接纳自己、肯定自己、改变自己。从他人出发：主动帮助、主动沟通、理解他人、尊重他人、宽容他人……作为孩子最信赖父母我们应该如何正确的了解孩子，理解孩子的心理活动，如何对症下药正确引导孩子才是最为重要的，不应该一味的指责批判孩子。班主任闵远毅老师也一再强调做最好的自己，提醒家长正确引导孩子，分享好的文章让家长学习。学期即将结束，通过这一个学期的学习，在关于孩子教育方面我们也有了新的认识和很多收获，但我深知我们做的还远远不够。教育是个大问题，社会、学校、老师、家长每个环节都至关重要缺一不可，与其说是教育孩子，不如说是我们在学习如何教育好孩子。与其说是我们在陪伴孩子，不如说是孩子在陪伴我们。拿我来说以前周末我很少休息，但是现在我周末肯定在家休息，多些时间去陪伴孩子，多些时间去休息一下，反而能够更好地调整自己的状态。因此我希望我们所有人家长首先学会调整自己改变自己，再去教育孩子改变孩子。再引用马克思的话送给大家：一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲倦和痛楚。

 王博家长：

作为一名初中生的家长，给我带来了很大的启发和自我思考反省阶段，俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。特别是我的孩子正处在青春躁动脆弱敏感的特殊时期，这个时期需要家长多关注孩子的日常情绪变化，生活中要学会多和孩子做良好的沟通，不要和孩子相处成仇人，家长首先要学会停止大喊大叫停止唠叨，要逼迫自己去发现孩子的亮点，遇到各种问题的时候，家长首先要学会自我情绪管理和缓解家庭的氛围，学会与孩子产生共情，多些理解，少些抱怨和唠叨。

最后我想说的是，孩子大了，他基本上就是个半成年人，生活和学习上会面临很多问题，作为家长我们要学会接纳孩子，多些关爱多些理解，健康陪伴，优点欣然接受的同时，缺点也无需特意放大，在夸赞中成长，在鼓励中进步，光靠打压和责骂，会消磨孩子的自信，阻碍孩子学习生活中进步的积极性，多增加孩子的快乐，减少些孩子的烦恼。

张景涵家长：

   身为一个孩子的父母，在孩子成长的过程中，也没有过多的育儿教育经验，导致在教育孩子的过程中会出现一些问题。尤其面对处于青春叛逆期的孩子，更是打骂不得，若是放任自流，又怕出现不良结果。处于焦虑和困惑期的父母正好赶上周教授的《青少年常见心理问题与干预》专家知识讲座，收益匪浅。首先，作为父母需要了解孩子心理生理特点。从孩子长身体、长知识和长智慧的角度进行充分认识，逐步帮助孩子形成正确的“三观”，还要让孩子做好情绪上的控制和行为上的自律，父母可以爱护孩子，但不能过度保护孩子。其次，多沟通，少埋怨，换位思考，正确引导。在孩子心智不成熟的情况下，很难理解父母对自己的要求是为自己好。父母是孩子的一面镜子，要求孩子做到的，父母必须先做到。在日常生活中，平等交流，换位思考；在学习上，放低身段，请教孩子。父母要充分理解和尊重孩子，鼓励其表达自己的意见和观点，在孩子做得不好的时候，尽量给予正确引导，少打击，少埋怨。最后，用爱陪伴，共同面对青春叛逆期。在孩子成长过程中，家庭和睦、温暖有爱很重要。孩子遇事能及时与父母进行反馈和沟通，用爱去化解孩子在成长过程中遇到的任何问题，避免孩子出现生活上的压抑和学习上的厌学情绪。父母同孩子事先制订规则，讲好原则，明确目标。在孩子不违反原则的情况下，多给予孩子包容和理解，多发现孩子身上的优点；在违反原则的情况下，教育和惩罚并施，要让孩子明白违反原则是要付出代价的。

（供稿：政教处 刘薇 、闵远毅   审稿：赵锋林）