余伟名班主任工作室：新冠疫情背景下的学生心理问题与健康促进

近年来，疫情席卷世界各地，面对与日俱增的新冠感染病例，很多行业都遭到了极大地影响，也包括了学生。无论是教师或是家长，在疫情背景之下该怎么帮助孩子持续健康发展，是我们家校共育研讨的重中之重。4月9日上午9:00合肥市教育局邀请姚本先教授开展《新冠疫情背景下的学生心理问题与健康促进》线上讲座，陶冲湖余伟名班主任工作室各成员积极响应号召，向我校教师及家长广泛宣传。

虽然当下疫情形势严峻，但姚教授用数据安抚了人心：中国防控的速度、力量是其他国家无法比拟的。疫情可能会引发心理健康问题，那该如何应对呢？姚教授从学校和家庭两个层面分别提供了相应的建议。我们要让孩子学会表达自己的情绪，正确、科学、理性的看待疫情，老师的鼓励、家人的陪伴相信会帮孩子更好地成长。姚教授提到，其实季节也会影响人的心理状况，春季是心理疾病高发期，而规律作息、营养饮食、培养爱好等等可以减少疾病出现的频率，无论是大人还是孩子都非常重要。

疫情是一个重大课题，中国一直在为这场没有硝烟的战争而努力，我们仍然秉持“把每一个孩子放在心上”的办学理念，为孩子们的心理健康保驾护航！

现附上家长感言：

（九1班谢家祺家长）近几年全球席卷的新冠肺炎疫情和与日俱增的新冠感染病历数据，对社会各个方面，领域，行业都产生了极大的影响，国家，医务等社会各界也都在为打赢这场没有硝烟的战争一直做着极大的努力，在没有更好的办法之前，作为一名学生家长和社会成员，首先，我们必须得承认并接受它，而且做好长期与之抗战的准备
  孩子因为疫情和学业，会长期在学校生活学习，外出活动减少了很多，他们正处于青春期，思想还不成熟稳固，更容易被疫情尤其是疫情所引发的“独处”所影响，思想更容易发生偏激，应该得到家庭和学校，老师更多的关注与关心，说到这里，真心感谢学校和老师在这一个长的时期里对学生无微不至的照顾，作为家长，很是感激，谢谢！在家庭方面，我们也会尽可能与孩子多沟通，多陪伴，引导孩子树立正确的，乐观的心态和观念，也希望社会可以早点战胜疫情，人们正常工作生活，孩子可以正常学习，活动，开心快乐的成长！

（七13班鲍涵漫妮家长）春季应该是阳光明媚，生机盎然，花儿肆意绽放，柳枝尽情摇摆，风景宜人的季节。但是，这个春天少了很多观赏的人群，因为疫情卷土重来，这个时候也是各类精神疾病和心理障碍的高发期。在疫情常态化防控背景下，学习压力、亲子冲突、人际矛盾和自身人格等因素诱发学生心理问题，出现异常过激行为，极易引发学生人身伤害，心理健康和生命安全都将面临严峻的考验。
    此时，非常感谢合肥市教育局安排的线上姚教授课程，新冠疫情背景下，学生健康问题是迫切需要关注的问题，作为家长的我们，也因为听课后舒缓了恐慌、焦虑的情绪。在美国有1/4感染并确诊新冠。中国的速度、严控，让我们每一位公民都很安心。也明白接下来我们与孩子一起自我调节，正确、科学、理性的认识疫情，接纳自己的情绪。允许各种情绪的存在，不排斥，学会分享感受，让孩子也学会分享不良的情绪，增进我们之间的关系，理解交流，共获心理上的支持。
还有就是和孩子一起增加适当的体育运动，有利于排除恐惧情绪，必要时还要学会寻求专业帮助。
    最后感谢老师给我们家长与孩子的关注，今天的课程很受用，也很实用，让我们能非常好地应对当下孩子及自己的心理变化。调整心理变化。再次感谢老师，您辛苦了，接下来一起加油，迎接疫情下的中国美好新时代！

（八5班黄旅西妈妈）新冠疫情已伴随我们二年多了，让我们生活发生了很多的改变，这些改变会带来一些问题，感谢姚本先教授为我们梳理了会出现的一些问题，及解决问题的一些建议，非常实用。
    个人感受心理上受影响不那么的大，我持续地练习瑜伽呼吸与冥想，这让我保持一种对生活的反省状态，像照镜子一样会去梳理生活中自己的身体与精神状态，感受是这样，有规律的饮食和睡眠习惯还有爱好，对于孩子和大人来说都是非常重要的，帮助我们面对生活当中的变化与无常！
    感谢学校经常为我们家长们组织学习的讲座，帮助我们与孩子一同成长！  

（八11班段泊乐家长）今天上午认真观看了合肥市教育局举办的《新冠疫情背景下的学生心理问题与健康促进》线上讲座，感触颇深。自从2020年1月份全国疫情大爆发，至今已经两年有余，全国民众也积极接种了新冠疫苗，本以为这个新冠病毒已经进入尾声即将迎来全国防疫大胜利，却不知随着本拨上海疫情的大爆发，全国上下仿佛又回到了2020年年初时的抗疫形势。通过今天这个讲座，让我们更加了解了这个病毒的顽固和无情，今后这个新冠病毒将会长期存在甚至伴随着我们的一生时光，所以在我们国家目前的防控政策下，大家都需要调整好心态。新冠病毒我们要充分认识它、防范它，但不惧它，防疫必将成为我们日后工作和生活的一种常态。
    今天的讲座里有句话印象特别深刻，就是“活的越来越长寿，活的越来越难受”，我想这句话看起来诙谐幽默，但其中蕴藏了很深的人生哲理。随着社会发展的不断进步，我们的认知也将更加深刻，我想这种认知不仅是对个人自身的认知，更是对当前复杂环境的认识，我们要客观得对待和接受目前这种社会状态，与其整天焦虑、抱怨，不如换一种思路，换一种活法，不断努力提升自己，必将活出另一个精彩的自己。

（七3班韩浩轩妈妈）新冠疫情情景下的学生心理与健康促进，随着时间的推移自2020年2月份开始我们身边就有一种新型冠状病毒，但近几年来随着我们国家经济和社会的发展，人们的生活节奏和工作压力明显加大当这一次疫情来临时人们的心理大大的有所改变有一种害怕，有一种焦虑在焦虑中，我们要同甘共苦与我们的国家和我们的城市以及社区做好防疫工作，不给我们的国家带来没有必要的，麻烦，所以这次疫情让我们做好人生中一次大考验，不要因为疫情困扰我们的生活，不让疫情影响我们的学习，我们要像那些抗议英雄那样坚持不懈的奋战和考验 ，这次考验中让我们学生不管在家，在学校都听从老师们的安排使我们可以重回校园，让我们在没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的会以另一种方式归来。凛冬已过，皓月长明。疫情终时，人间乃是春暖花开，星辰大海，江山如画，中国加油！

（九5班黄龙灵家长）姚教授关于新冠疫情背景下的学生心理问题与健康促进的报告，从三个方面进行了细致严谨的阐释，一是新冠疫情下大众心理健康问题，二是新冠疫情下学生心理特点与表现，三是新冠时代学生心理健康教育策略。报告观点鲜明，内容丰富，指导性很强，其中不乏有很多发人深省的科学数据和值得引起我们高度重视的警句。           

当今世界虽然科技突飞猛进，经济不断发展，物质日趋丰富，但我们人类依然面临着战争、瘟疫、环境等诸多不和谐因素的严重困扰。患有抑郁症、焦虑症等各种心理和精神层面的疾病在新冠疫情时代下不断攀升，可见人们虽然活得越来越长寿，但又活得越来越难受。特别是新冠疫情对青少年心理健康和身体健康造成了极大的冲击，其普遍产生了过度的应急反应，从而导致上课注意力不集中，平时容易冲动、烦躁以及其他异常行为等等！这些异常行为的产生让我们家长和学校深感不安，但姚教授在报告中给出了明确的回答，那就是孩子的上述行为都是是非常正常的！这让我们如释重负。另外姚教授还从如何陪伴孩子、关注孩子、教育孩子等诸多方面给出了明确具体和可供操作的方法和思路，让我们听后茅塞顿开，深受启发，受益匪浅。                      

我认为我们要想更加深刻的领会报告的内容和精神实质，就必须要在学懂、弄通、做实上下功夫，并将其在实践中广泛地加以运用。习近平总书记反复强调：＂世界正经历百年未有之大变局，新冠肺炎疫情全球大流行使得这个大变局加速变化＂。如何在变局中谋新局，在危机中育新机，这是当前和今后一段时期摆在我们每一个中国人面前的重大课题和严峻考验，加强学习，冷静思考，深入分析，沉着应对，这是我们取得成功的制胜法宝！让广大青少年健康的成长，快乐的学习才是我们的事业从胜利走向胜利的根本保证。以上就是我听了今天报告后的心得体会和个人感想。

供稿：政教处 刘薇  审稿：赵锋林