疫情之下，幸福至上

近期，疫情防控形势严峻复杂，学校作为疫情防控的重点场所，防疫措施不断面临考验！为了呵护学生健康，营造一个安全环境，保障正常教育秩序，共克时艰，依据防疫有关文件，结合学校实际情况，我校有不少学生留校，无法回家。疫情来袭，假期搁浅，牵动着每一位家长的心。为了帮助家长缓解近期的焦虑，我校于4日晚邀请阜阳师范大学心理系段珊珊老师为九年级的家长们带来《疫情之下，幸福至上》的主题讲座。

在这一波疫情之下，家长的情绪也出现了波动，担忧、焦虑、不安的情绪涌现，而疫情下出现的慌张就尤为需要自我觉察，段教授提到自我觉察可以帮助我们更好地认识这个情绪，了解产生这个情绪背后的原因，也许是因为大家与孩子分别的时间太久，又或是孩子不在眼前，家长担心孩子学习不够自律。但分离的后面是否隐藏着孩子的成长呢？有时问题它可能并不是问题，危机也可能并不是危机，也许是经过伪装得成长机遇。我们家长要帮助孩子看见自己的优势，陪伴孩子寻找自己的优势，与孩子共同训练成长型思维，建立希望感。段教授用《小欢喜》中的乔英子与其母亲的关系映射出亲子关系中的边界。有时候“我爱你”这句话是最美的情话，却有可能成为沉重的枷锁。孩子永远是独立的个体，他只属于他自己，他有自己的一番天地。人际关系其实是一段双人舞，高质量的关系是需要互动良好、相互滋养的，家庭关系更是如此。

听完讲座，家长们纷纷发表自己的感想。这场讲座无疑是雪中送炭，为家长赋能，让家庭都能变成孩子勇敢有力量的坚强后盾！

现附上家长学习心得：

（九12班家长）“初中三年，疫情三年”，疫情对于我们这一届初中毕业生格外不友好，因为疫情，政策时刻在变，我们家长最担心的就是会不会因为疫情随时停学上网课，感叹在疫情反反复复的三年里，我们这一届的孩子们太不容易。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。疫情可以限制住我们行动的自由，却限制不住万物生长的希望。听了这堂线上《疫情之下、幸福至上》的心理辅导课，让我们明白，在疫情下，努力迎战中考的我们，最需要的就是摆正心态，在人生的重要时刻－－中考倒计时70天里，配合学校，静待花开。愿一六八陶冲湖学校九12班的中考生们保持最佳的体能和心理状态，带上最美的笑容和最好的自己，凭着青春的朝气与智慧，去拥抱自己的梦想。加油，不负少年时光！

（九12班陈甜妈妈）疫情之下，幸福至上。疫情之下三年学习之路，虽不平坦，相信只要我们坚持，共同努力保住校园这片净土，待到乌云散尽，定能再看山花烂漫！

（楚梓豪家长）了解焦虑背后的原因，家长做好自己的情绪管理，该干嘛干嘛。家庭成员之间要有健康的心理边界，孩子有孩子的路要走，做好陪伴而非替代。

（九12班郭乙萱家长）疫情之下，幸福之上。初中三年我们几乎都在被疫情困扰着。孩子们的焦虑，家长的焦虑成为一个不争的事实，但我们国家的关爱，有学校领导的关爱，让我们感到幸福温暖。病毒可以隔离，但温暖不会被隔离。感谢学校为孩子的学习，生活的安排，让我们家长感到了温暖幸福，中考在即，孩子们加油吧！

 （九14班水若宁家长）倪老师晚上好，疫情期间不管是留校，还是不留校的孩子都给你们老师尤其是班主任增添了不少麻烦，千叮万嘱，为每一位孩子操碎了心，再此真诚的说一句，老师们辛苦了，谢谢！我们作为家长也会全力配合老师和校方做的决定，一切都是为了孩子！今天晚上听了段教授的分享，也很感激学校，不仅全心全意为孩子们考虑，也特意邀请段教授安抚照顾家长们的情绪，段教授贴切的话语和专业的术语，让我们留校孩子的家长宽心了不少，原本一切按部就班的生活突然被打乱，很多家长是比较焦虑的，她说的我很认同，孩子是我们带来这个世界的，但不是属于我们的，我们给她们关心关爱，但是不能用我们的情感去勒索，捆绑孩子们的灵魂，健康的相处模式，家长努力工作，孩子努力学习，在平等的相处模式中，共同成长，很多时候是家长离不开孩子，并不是孩子离不开家长，这次留校就当提前锻炼了孩子的独立能力，什么都有第一次的时候，28天适应期下来也就习惯了，只要孩子生活必需品有保障，心理是健康的，该放手的时候要放手让她们适应适应，不能一味地在父母的羽翼下，在学校我们也很放心，再次感谢段教授和学校每一位辛勤付出的老师们，感谢校方！

 （九12班陈天志家长）我被封控在学校全力组织保障本科生线上教学；孩子妈妈在家给学生上网课，小区封闭管理；孩子在学校学习。一家三口分在不同地方，这段时间确实难熬。晚上有幸聆听阜师大段教授的辅导报告，收获还是蛮多的。本应春意盎然，突发疫情，我们和168中学的老师们都在战斗。168中学用温馨安全的校园，饱含人文关怀的教育在培养孩子，解决我们后顾之忧，这是当下最大的安慰，这就是幸福。未来云开雾散之时，我们将更加珍惜，幸福之上！
    （九12班甄文熙家长）此次疫情是我们不愿意却又不得不面对的危机，但它给每个人都上了一节很好的生命成长课程。当面对突如其来的改变时，我们要渐渐有培养应对变化的意识。人在成长过程中，很多时候无法面对改变、不能接受变化，因为会不适应，因为会害怕，从而产生焦虑、不安的情绪。亲爱的宝贝们，让我们调整负面的想法，从而快乐出发。
    （九12班祁郑航家长）疫情之下，幸福至上，我们的孩子是在充满考验和希望的环境下继续努力学习，我们作为家长需要有一颗平常的心态去和孩子沟通鼓励他们，感谢学校老师们对孩子们的付出，中考在即孩子们一起加油吧。

（于中正家长）“疫情之下，幸福至上”说的太好了。我感悟特深，在这疫情之下我们每个人的处境不一样，所以我们每个人对幸福的理解都不一样。以前孩子在身边时我们对孩子的要求很苛刻，包括自己对生活有太多的不满，现在回过头想一想，在疫情面前我们所有的奢望都不值一提。现在孩子能在学校安心上课已经是很幸福的一件事了，我们的岁月静好来之不易，是168全体老师共同努力换来的。愿待春暖花开时，我们更加珍惜幸福的每一天。
    （郭益玮家长）疫情之下，幸福至上！三年疫情，断断续续，时好时坏！我们家长与孩子们一同在无耐、焦虑中成长，尤其我们的孩子正值迎接中考的转折点，感谢段教授从专业角度，父母视角给予我们引导、解惑！谢谢您传授给我们疫情当前陪伴中考孩子，应捋顺心态，消除焦虑，乐观积极地看待疫情中孩子们的成长与进步！感谢咱168学校在瞬息万变的疫情当前专业，有序的管理！感恩在校陪伴孩子们的毎一位老师！你们辛苦了！！    

（姬远航家长）突发疫情让我们与孩子不能相见相聚，但它阻挡不住孩子们成长、成才。疫情之下，幸福至上，孩子的安全是我们最大的幸福。感谢老师，感谢168学校，你们的付出将会得到更丰厚的回馈！让我们一起加油    

（九1班李金泽家长）首先感谢学校在这特殊时期给家长安排一堂生动的心理辅导课。感谢赵主任的辛苦主持，感谢段教授的精彩演讲，并分享了切身感受，正是有了这份温暖和笃定，才让我们家长焦虑、恐慌不安的情绪逐渐稳定。

疫情汹汹，中考临近，又不能陪在孩子身边，相信所有家长都充满了慌张与不安。我们家也是如此，初中三年，面对即将到来的中考，我们的孩子会取得一个什么样的成绩呢？能读到哪个高中？孩子的未来牵动着每一个家长的心。

冲刺的时间到了，我们的学校、家长和孩子都卯足了劲儿准备着最后的奋斗，而疫情却带给我们更多的烦恼，恐惧与不安，打乱了我们原有的安排与布置。上周送孩子回校时，因为疫情，阜阳的孩子被迫居家隔离，核酸检测，进不了校门的我们，怕耽误孩子的宝贵学习时间而恐惧，焦虑！这周也是疫情原因，大部分孩子都留校了，我们又为了见不到孩子而不安与担心，担心他们的生活学习情况，焦虑疫情可能带来的影响，孩子们也因为对家长的依恋而烦躁不安。

我们在因为疫情打乱的生活而焦虑时，而孩子们却在与家长的分离中成长，他们在学校紧张有序的完成了实验中考、体育模考等各项学习任务。他们学会了担当，懂得了友爱。

疫情下，我们的孩子成长了，他们更懂得了互相关心，互相关照，加深了老师同学们的感情，我们的家委会在老师的带领下，给留校的孩子送来了“大礼包”，让孩子们在思家的时候多了一份欢乐，忘却了忧愁，而我们班的志愿者家长们主动承担了帮外地孩子们购买补给、洗大件衣物等暖心行动。

就像段教授演讲所言，“你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法”。

疫情之下的我们是不幸的，但有幸的是，我们的孩子有着这么好的学校，关爱他们的老师，体贴他们的我们，相比现在的危难疫情，暂时分离的烦恼，不值一提！

往事不可追，未来犹可期！

让我们大家一起稳定情绪，相信学校，相信国家！

让我们一起给孩子做好榜样，做最好的家长！

让我们相信我们老师，我们的孩子是最优秀的！

让我们与老师、孩子一起共克时艰，携手共进！

（供稿：政教处 刘薇  审稿：赵锋林）